Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
11:50 Салат с курицей (300 г), капучино
12:50 Кофе 13:50 Капучино 16:20 Котлета по-киевски, рис + соус, салат с капустой … Посиделки… Вчера еще был «отдыхательный» майский день, но я решила уже приводить себя в тонус - контролировать питание) На «посиделках» попыталась обойтись минимум)... Читать далее»
+2
|
Комментировать
Итог нашего марафона - 44,75 кг!
Вы все смогли сбавить вес! Значительно выше нормы сделала: Oksiksi Выше нормы: tat gyrtovaya katyushka, jvkotova, лулечек 15, Вислова1956, Yllka, Елена Симф, rthtywtdfe В пределах нормы: добрая и обаятельная, Chashina82, Tanechka-2024 Лиза0204, freier7780759, A tout prix, Леди Натали, lena070707 Поздравляю вас всех! И хочу пожелать чтобы вы просто делали то что уже делаете, а вес он автоматически придет в баланс... Читать далее»
Лимфодренаж, тараканчик или вибрация? А вы поняли о чём речь, думаю не все!
Это всё про очень классное упражнение, которое я делаю каждое утро много лет! Вы не страдаете отёками? Тогда вам повезло, а вот я мучаюсь с ними тоже уже много лет! Отеки - это застой лимфы, плохая её циркуляция! И это простое упражнение вам в помощь! Предлагаю в двух вариантах исполнения! Кому что зайдёт! Напишите своё мнение, но не рубите сразу, а сделайте хотя бы неделю регулярно! Буду ждать отзывов!
Впервые сварила кофе в турке в этом году (пью его только в теплый сезон).
Насколько лучше растворимого! Насыщенный вкус, наслаждение. И тоже убавляет аппетит.))) Вот только надо прикупить чашечки для него поменьше, он все-таки очень крепкий.
+9
|
Комментировать
Недавно в одном из местных дневников наткнулась на практику записывать планы на месяц, а по итогу отмечать, что и с каким КПД сделано, а до чего руки-ноги не дошли. Очень понравилось, что у автора записи в план входят не только мероприятия по теме сайта, не только что-то глобальное, но и обычно-будничное.
Тоже хочу систематизировать свою жизнь. А то живу уже довольно давно в состоянии прокрастинации. И не перфекционизм тому причина) Хотя он тоже, но совсем чуть-чуть... Читать далее»
Всем доброго дня.
Сегодня по питанию: З - черный кофе, 2 апельсина. О - салат ( листья салата, огурец, помидор), 1/2 авокадо. П - ячменный кофе, сушеная хурма (30 гр). У - авокадо целое. Сделала тренировку 2 из "Ножки с обложки" и дополнительную растяжку. Хорошо прочувствовала мышцы бедер и ягодицы, но не задохнулась и не убилась, хоть ноги после тренировки дрожали. Авокадо в этот раз мне не понравился. Наверное, не буду его доедать. Какое- то оно неправильное... Читать далее»
Доброго дня всем! Я 1 мая проснулась здоровой. Вчера на ночь выпила диазолин, потому спала долго. Повалялась, почитала про рододендрон (что-то хиловат он у меня). Посажен правильно, в затишке и не вот на солнце. Но удобряла я его удобрением для гортензий (они тоже кислую почву любят). Видать не понравилось ему. Заказала подкормку двух видов конкретно для рододендронов, буду реанимировать... Читать далее»
Новые статьи про похудение:
+1
|
Комментировать
В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.
+5
|
Комментировать
+5
|
Комментировать
+3
|
Комментировать
Диеты:
Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
2 дня назад